Transformal Nefes Nedir?

Transformal nefes , metafizik doktoru Judith Kravitz'in kendi gırtlak kanserini iyileştirirken geliştirdiği bir nefes tekniğidir. Transformal nefes kişilerin fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal bütünlüğünü sağlayıp özünde var olan kıymetlerini açığa çıkarmayı hedefleyen güçlü bir tekniktir. Bu teknikte diyaframdan ve bağlantılı nefes almak esastır. Her birimiz doğduğumuzda mükemmel diyafram nefesleri alırız. Ancak yaşamda karşılaştığımız bazı durum ve olaylarda negatif olarak adlandırabileceğimiz korku, üzüntü, hayal kırıklıkları vb duyguları hissederiz bu duyguların sonucu olarak bedenimizde blokajlar oluşur . Bu blokajlar nedeniyle kısıtlı nefes alışkanlığı ediniriz. Kısıtlı nefes alışkanlığı da kısıtlı yaşamlara dönüşür. Daha az gülen , sürekli hasta olan yada kronik hastalıklarla uğraşan , mutsuz ,huzursuz, hayattan keyif almayan, sevmekten ve sevilmekten korkan insanlar haline geliriz. Nasıl nefes alıyorsak hayatlarımız öyle şekillenir. Araştırmalar göstermiş ki insanların %90’ı nefes kapasitelerinin sadece %30’unu kullanıyor. Bu da demek ki hayattan keyif alma, bereketi kendimize çekme , sağlıklı olabilme, sevme ve sevilme kapasitemizin sadece %30’unu kullanıyoruz. Düşünsenize hayatın tüm güzelliklerini %100 yaşadığınızı … yaşayabileceğimiz hayat, yaşamakta olduğumuz hayattan ne kadar farklı olurdu. Kendi cennetimizi yaratmaz mıydık ?

Transformal Nefesle hedefimiz yıllar içinde biriktirdiğimiz negatif blokajları, pozitif duygu ve düşüncelere dönüştürüp nefes kapasitemiz artırmaktır.

Transformal Nefesten üç farklı aşamada etkileniriz.

1.Transformal Nefesin Fiziksel Etkileri:

  • Solunum sistemimizi geliştirir ve vücudumuzdaki oksijen oranını artırır ,
  • Toksinlerden arınmamıza yardımcı olur,
  • Dayanıklılığımızı ve bağışıklığımızı artırır,
  • Enerji seviyemiz artar,
  • Dolaşımımızı hızlandırır,
  • Vücudun enerji akışını dengeler,
  • Bağımlılıklardan kurtulmaya yardımcı olur ,
  • Baş ağrısı, solunum yolları hastalıkları, psikosomatik hastalıklar , anaerobik hastalıklar gibi bir çok hastalığın düzelmesine yardımcıdır.

2.Zihinsel ve Duygusal Etkileri

  • Endişelerimizden kurtulmamızı sağlar ve huzur duygusu yaratır,
  • Kişisel sabotajcıyı fark etmemizi sağlar,
  • Geçmiş travma ve dramalarımızı temizler ,
  • Hayattan aldığımız keyfi artırır,
  • Depresyon ve öfke, suçluluk, korku gibi negatif duygularımızı sevgi, neşe, güven, huzur gibi pozitif duygulara dönüştürür,
  • Özsaygımızı artırır,
  • Kendimizi ifade etmemizi kolaylaştırır,
  • Stresi hayatımızdan çıkartarak, hayata güvenmemize yardımcı olur

3.Ruhsal etkileri

  • Meditasyonda derinleşmeyi sağlar
  • Birlik bilincini kuvvetlendirir
  • Özümüzle bağımızı kuvvetlendirir
  • Farkındalığımızı artırır
  • Ruhsal hediyeleri almamızı sağlar
  • Hayatı neşe ve aşkla yaşamamızı sağlar
  • Transformal nefesle ortadan kalkan yada düzelmeye başlayan hastalıklar
  • Kanser
  • Astım ve diğer solunum yolu hastalıkları
  • Baş Ağrısı/Migren
  • Depresyon
  • Kronik yorgunluk
  • Panik atak
  • Kalp ve tansiyon rahatsızlıkları
  • Kısırlık
  • Uykusuzluk
  • Korkular
  • Sindirim sistemi sorunları
  • Bağımlılıklar (alkol, sigara, yemek, alışveriş...)
Transformal Nefes